Sveriges skönaste träningspodd

Lyssna på senaste avsnittet

Våra avsnitt

Varför denna podd?

Vi vet att väldigt många har funderingar och tankar kring sin träning och sina idrottande ungdomars träning. Vi vet att alltför många, unga som vuxna, tränar kontinuerligt men ”ändå” har skadebekymmer.  Vi vet att många har svårt att nå sina uppsatta mål (ökad styrka, viktnedgång/-uppgång, skade- och smärtfri, mindre kroppsfett osv.) trots ihärdig och kontinuerlig träning.  Vi vet att många har svårt att komma igång med sin träning.

OCH vi vet att de allra flesta vill ha vägledning och tips och ”lösningar” på ovan.

Vår supersköna träningsblogg

teamet

Vem är André Khaldi?

Jag har alltid tränat sen jag var liten. Spelade hockey fram tills att jag var 14. Efter det har jag lagt mycket tid på gymmet

Läs mer »
teamet

Vem är Mattias Hillesö?

Jag heter Mattias Hillesö och är av socialstyrelsen legitimerad kiropraktor efter att ha genomgått en femårig kiropraktorutbildning på Skandinaviska Kiropraktorhögskolan samt genomfört praktiktjänstgöring inom hälso-

Läs mer »
teamet

Vem är Ali Khaldi?

Personlig Tränare och själv hårt och seriöst tränande, 5-6 pass/vecka, gymträning främst, som inkluderar rörlighet och SMR. Jag har alltid tränat hårt och målmedvetet, jag

Läs mer »
hockey

Algeriska landslaget

Ali intervjuvas i Tidningen Hockey om sin tid i Algeriets landslag, om coaching i Arab Cup och sina ungdomsår. Hur startade hockeykarriären igentligen?  – Det

Läs mer »

Skicka in dina frågor om din träning och kost till podden här