I dagens avsnitt pratar vi om vanliga överbelastningsskador hos tränande ungdomar. Det är INTE OK ELLER ETT NORMALLÄGE att ha kroniska smärtor ”för att man
I dagens avsnitt pratar vi om hälsoproblemet skinny fat, vad är det och varför är det ett problem Lyssnarfråga: Stretching vid styrketräning, bra eller dåligt Kom
I dagens avsnitt pratar vi om hur vi jobbar med ungdomsträning, hur tänker vi? Vilka brister och begränsningar ser vi och hur löser vi det?
I dagens avsnitt pratar vi om våra erfarenheter med PT-klienter/kiropraktorpatienter, vikten av rörlighet och stabilitet och den passion som krävs när man jobbar med människor
I dagens avsnitt presenterar vi oss, vilka är vi, värdarna, och vilka är våra erfarenheter? Vi pratar om vad vi genom åren har sett och
Vi vet att väldigt många har funderingar och tankar kring sin träning och sina idrottande ungdomars träning. Vi vet att alltför många, unga som vuxna, tränar kontinuerligt men ”ändå” har skadebekymmer. Vi vet att många har svårt att nå sina uppsatta mål (ökad styrka, viktnedgång/-uppgång, skade- och smärtfri, mindre kroppsfett osv.) trots ihärdig och kontinuerlig träning. Vi vet att många har svårt att komma igång med sin träning.
OCH vi vet att de allra flesta vill ha vägledning och tips och ”lösningar” på ovan.
Jag har alltid tränat sen jag var liten. Spelade hockey fram tills att jag var 14. Efter det har jag lagt mycket tid på gymmet
Jag heter Mattias Hillesö och är av socialstyrelsen legitimerad kiropraktor efter att ha genomgått en femårig kiropraktorutbildning på Skandinaviska Kiropraktorhögskolan samt genomfört praktiktjänstgöring inom hälso-
Personlig Tränare och själv hårt och seriöst tränande, 5-6 pass/vecka, gymträning främst, som inkluderar rörlighet och SMR. Jag har alltid tränat hårt och målmedvetet, jag
Ali intervjuvas i Tidningen Hockey om sin tid i Algeriets landslag, om coaching i Arab Cup och sina ungdomsår. Hur startade hockeykarriären igentligen? – Det
Artikel i Hockeyförbundets Tidningen Hockey där en av våra värdar, Ali Khaldi, pratar skadefri och optimal fysträning.
Registrera dig för vårt nyetsbrev och håll dig uppdaterad om det senaste inom träning.