Vi vet att väldigt många har funderingar och tankar kring sin träning och sina idrottande ungdomars träning. Vi vet att alltför många, unga som vuxna, tränar kontinuerligt men ”ändå” har skadebekymmer.  Vi vet att många har svårt att nå sina uppsatta mål (ökad styrka, viktnedgång/-uppgång, skade- och smärtfri, mindre kroppsfett osv.) trots ihärdig och kontinuerlig träning.  Vi vet att många har svårt att komma igång med sin träning.

OCH vi vet att de allra flesta vill ha vägledning och tips och ”lösningar” på ovan.